Verão! Tempo de férias e de dias mais longos, quentes e ensolarados, que nos convidam a relaxar, à vida ao ar livre e ao lazer! Mas é possível se divertir de forma segura, neste início de 2021, que chegou com uma explosão de novos casos de Covid-19? É sim, desde que mantidos os três principais pilares de proteção: higienização das mãos, distanciamento e uso de máscara! Não abra mão de nenhum deles, porque a Covid-19 já matou mais de 205 mil pessoas no Brasil e não vale à pena se arriscar a contraí-la. Há opções de lazer em lugares que garantem o distanciamento de pelo menos dois metros de outra pessoa, além de múltiplas atividades prazerosas que podem ser feitas em casa.
Não é possível ter férias divertidas no hospital nem quando se está doente. Então, a primeira regra para um verão relaxante, em 2021, é não seguir o exemplo de quem se aglomerou no fim de ano e contribuiu, substancialmente, para aumentar a lista de infectados e mortos por Covid-19. Segundo dados da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro (SMS), entre 1º e 11 de janeiro, foram registrados 174.347 novos casos da doença e 15.333 óbitos. Portanto, corte da sua lista de lazer idas a praias, bares e lugares onde não haja garantias de que poderá manter um distanciamento seguro das pessoas.
A carga viral à qual nos expomos, segundo as pesquisas científicas, é determinante para o desenvolvimento da infecção promovida pelo coronavírus. Quanto mais tempo junto a aglomerações, maior é a possibilidade de contrair uma carga viral alta e de desenvolver a doença em estado grave ou moderado, em que a pessoa não precisa ir ao hospital, mas fica em casa na cama, com inúmeros incômodos físicos como forte prostração, dores musculares por todo o corpo, dor de cabeça e confusão mental, entre outros sintomas possíveis. Além disso, com o passar do tempo, médicos estão descobrindo que um número muito expressivo de pessoas que contraíram Covid-19, inclusive em estado moderado, permanece com sequelas, sem ainda saberem se esse quadro um dia será revertido.
Mesmo com o início da vacinação, todos devem continuar com os cuidados para evitar a contaminação. Isso inclui as pessoas vacinadas, pois, mesmo estando imunizadas, ainda podem ainda ser fonte de infecção. Ao buscar formas de lazer e diversão, lembre-se que a pandemia não acabou e que todos devem se proteger pelo bem coletivo e de si mesmo. Não se arrisque! Confira, nas edições de 13 e 14 de janeiro do Diário Oficial do Município [https://doweb.rio.rj.gov.br/], as resoluções que o Município e o Estado do Rio adotaram, de forma conjunta, para conter a Covid-19. Divirta-se de forma segura!
Fora de casa
O Rio de Janeiro é uma cidade agraciada pela natureza e por uma estrutura de parques ao ar livre. Vários deles são extensos o suficiente para garantir o distanciamento e ainda oferecem várias possibilidades de lazer, como trilhas, ciclovias, parquinho para a criançada, recantos bucólicos, mesas para piquenique e outras coisas mais. Abaixo, algumas dicas – todas gratuitas! Mas, devido à pandemia, antes de visitar os parques, ligue para saber se não há alteração no horário de funcionamento ou restrições sanitárias.
Parque Municipal Bosque da Barra. Vale à pena fazer uma caminhada por suas alamedas arborizadas e observar os animais que ali moram, como capivaras, saguis, pássaros, bichos preguiça e até mesmo jacarés imersos nas águas do lago ou tomando banho de sol às suas margens. O Bosque tem pista para correr e andar de bicicleta (pode-se alugar uma no local). Funcionamento: de terça a domingo das 8h às 17h. Endereço: Avenida das Américas, 6000 – Barra da Tijuca. Telefone: 3151-3428.
Parque Estadual do Grajaú. Tem acesso para cadeirantes, parquinho para a criançada, equipamentos básicos para ginástica, anfiteatro, áreas de piquenique, mesas isoladas, bebedouros e uma série de grutas, trilhas e vias de escalada. O uso de máscara é obrigatório e só entra quem levar álcool 70% para consumo da família. O Parque não permite que grupos diferentes compartilhem mesas, nem que estendam cangas e toalhas a menos de três metros do outro. Funcionamento: diariamente, das 8h às 17h. Endereço: Rua Comendador Martinelli, 742 - Grajaú. Telefone: 2576-4296.
Parque Natural de Marapendi. Resguarda os ecossistemas nativos de restinga e de manguezal em cerca de 155 hectares de paisagens naturais. O parque conta com pequenas trilhas, torre de observação, parquinho para crianças e banheiro, além de estacionamento gratuito. Funcionamento: terça a domingo das 8h às 17h. Endereço: Avenida Alfredo Baltazar da Silveira, 635 – Recreio dos Bandeirantes. Telefone: 2497-7088.
Parque Lage. É um recanto bucólico, aos pés do Cristo Redentor, onde se pode fazer caminhadas e curtir a natureza. O parquinho e os espaços para piqueniques estão fechados, no momento. Mas você pode levar alguns brinquedos de casa, como bola e panelinhas, para incrementar o lazer das crianças. Funcionamento: diariamente das 9h à 17h. Endereço: Rua Jardim Botânico, 414 – Jardim Botânico.
Parque Chico Mendes. Tem 40 hectares de área, quase cinco quilômetros de trilhas, parquinho para crianças e espaço para educação ambiental. É possível observar jabutis, macacos e aves, durante a caminhada. O parque também tem uma área onde monitora jacarés e oferece estacionamento gratuito para os visitantes. Funcionamento: de terça a domingo das 8h às 13h. Endereço: Avenida Jarbas de Carvalho, 679 – Recreio dos Bandeirantes. Telefone: 2437-6400.
Orla Conde. É um passeio público localizado na Zona Portuária, à margem da Baía de Guanabara, com 3,5km de extensão, que liga o Armazém 8 do Cais do Porto à Praça da Misericórdia, no Castelo. Uma caminhada pela orla, entre a Praça Mauá e a altura da Av. Presidente Vargas, permite contemplar a cidade e a baía por um novo ângulo, já que ônibus e automóveis não passam por lá.
Aterro do Flamengo. Com 1.200.000 m², é a maior área de lazer da cidade. Possui vários playgrounds ao longo do parque e gramado suficiente para fazer piquenique, correr e brincar com distanciamento seguro. A partir do dia 17 de janeiro, as duas pistas para automóveis voltam a fechar aos domingos, tornando-se um ótimo espaço para andar de patins, bicicleta, velocípede, skate e patinete.
Parque Estadual da Chacrinha. Estende-se ao longo da Ladeira do Leme, desde a Praça Cardeal Arcoverde até o antigo pórtico de uma fortaleza construída no início do século XVIII. Possui playground para crianças, bancos para descanso e áreas de contemplação, de onde pode-se observar os caminhos das mulas utilizadas para transporte de alimentos e água no Brasil Colônia e as ruínas da casa mais antiga de Copacabana e do aqueduto da antiga Vila Militar da Babilônia, onde Tiradentes serviu. Funcionamento: De terça a domingo das 8h às 17h. Endereço: Rua Guimarães Natal, s/n - Copacabana. Telefone: 2542-3247.
Dentro de casa
Férias na pandemia são distintas das demais. Seja criativo, saia do lugar comum e promova um gostinho especial para as brincadeiras da criançada, propondo novos desafios e encontrando meios para transformar as atividades em uma festa! Veja a lista que a MultiRio preparou para que você e a meninada se divertirem em casa!
Jogos de tabuleiro. Antigamente, era uma verdadeira festa quando a família se reunia para jogar cartas, dama, gamão, dominó e outros jogos! Organize campeonatos com os adultos e a criançada da casa! Além de serem divertidos, os jogos de tabuleiro contribuem para a socialização da família e o desenvolvimento de habilidades! Se incluir petisquinhos, sucos e refrescos, as partidas ganham um tom ainda mais prazeroso!
Brincadeiras de salão. Eram elas que divertiam a Corte em seus encontros mais corriqueiros. Englobam brincadeiras de mímica, memorizão, adivinhação, repetição e inclusão de palavras. Muitas famílias costumam ter vários desses passatempos em seu repertório! Eis quatro deles:
> Mímica. Determine um tema. Pode ser nome de filme, de música, de livros infantis, de desenhos animados, ou qualquer outra coisa. Defina o número de rodadas da brincadeira e sorteie quem vai ser a primeira pessoa a fazer uma mímica, a partir do tema escolhido. Digamos que foi definido ‘filmes infantis’ e que o mímico, sem ninguém saber, escolheu fazer uma pantomima da ‘Branca de Neve e os Sete Anões’. Quem acertar primeiro o nome certo do filme, ganha um ponto (assim como o mímico) e será a próxima pessoa a fazer a imitação. Vence quem tiver a pontuação mais alta ao fim das rodadas.
> Adivinhação. Estipule um número de rodadas da brincadeira e sorteie a ordem dos participantes. Corte uma folha de papel em branco em vários pedaços e escolha um tema para ser adivinhado. Se foi “cores”, por exemplo, o participante da posição dois escreve o nome de uma cor em um dos pedaços de papel e o cola na testa do participante da posição um, sem que ele veja o que está escrito, porque terá que adivinhar a cor, fazendo uma pergunta para cada participante, respeitando a ordem do sorteio. Se não adivinhar até o fim da rodada, não pontuará. As regras podem variar, como permitir duas perguntas a cada participante. Observe que o primeiro da fila é quem colará a folha de papel na testa do último.
> Chicotinho queimado. Determine o número de rodadas da brincadeira e sorteie quem vai ser o comandante, ou seja, aquele que vai esconder um pequeno objeto, após todos saírem do recinto. Feito isso, ele chama as pessoas para procurarem. Conforme a distância do objeto escondido, o comandante diz: "Gelado! Frio! Morno! Quente! Fervendo”. Quem encontrá-lo passa a comandar a brincadeira. Vence quem tiver sido comandante mais vezes, ao fim das rodadas.
> Desafio de palavras. Forme uma roda e defina quem vai iniciar a brincadeira. Este começa falando uma palavra. O participante seguinte fala outra, de maneira que ela dê gancho para formar uma frase. Por exemplo: Participante um: O rato (artigos definidos e indefinidos não contam como palavra). Dois: roeu. Três: a maçã... A roda vai girando até alguém não consiguir dar continuidade à frase, ou falar uma palavra que não faça sentido. A brincadeira continua com o participante dois iniciando uma nova frase, com uma palavra.
Vendo e fazendo lives. Além de jogos e desenhos animados na internet, há outras atividades online que podem entreter as crianças. Fique atento às lives voltadas para elas. O grupo Tapetes Contadores de Histórias tem feito contações de histórias no Instagram do Centro Cultural Laurina Santos Lobo (@laurindasantoslobo ), às 11h dos sábados e domingos. Em seu canal no Youtube, a Faber-Castell está realizando – até 29 de janeiro, de segunda à sexta, às 16h, – oficinas ao vivo que reúnem brincadeiras, aventuras, curiosidades e muita mão na massa! Além disso, você mesmo pode promover uma atividade. Que tal fazer uma live com as crianças e seus amiguinhos? Invente um formato, como um programa de entrevistas. Você ou alguma criança pode ser o entrevistador. Prepare perguntas simples, que estimulem o raciocínio e as habilidades de expressão delas, como: Qual sua brincadeira predileta? O que faz você gostar tanto dela?
Refrescando. Verão tropical chama brincadeiras com água! Permita que as crianças brinquem de dar banho nas bonecas e nos bonecos, nos carrinhos, nos bichinhos de borracha! Se morar em casa, promova um banho de mangueira! Mas atenção! Ligue e desligue a torneira para não desperdiçar água! Em dezembro, a bandeira da conta de luz estava vermelha e, no Rio de Janeiro, a água que gera energia e que abastece a cidade vem dos mesmos reservatórios e da mesma fonte: o rio Paraíba do Sul, que está assoreado e precisando de revitalização!
Leitura. Ler é sempre uma excelente atividade! Diverte e instrui! Se não tiver livros em casa, vá a uma biblioteca pública e selecione alguns que sejam adequados à faixa etária das crianças. A leitura, além de individual, pode ser coletiva. Conte, em voz alta, as histórias dos livros, caprichando na interpretação. Incentive a meninada a fazer o mesmo! Além de se divertirem, estarão desenvolvendo habilidades expressivas e de comunicação!
Confira também, aqui no Portal MultiRio, as várias opções de animação, jogos e muitas outras atividades feitas para as diferentes faixas etárias (entre 3 e 15 anos).
Boas férias! Lembre-se sempre das regras de ouro: distanciamento social, uso de máscara e mãos sempre higienizadas!
